• Wadenkrämpfe und Wadenschmerzen – Deutsche leiden unter Wadenkrämpfen nachts

    Wadenkrämpfe sind zu einer Volkskrankheit geworden. Über 70% der Deutschen haben regelmäßig Wadenkrämpfe nachts. Das Portal wadenkraempfe24.com gibt nun Auskunft, wie Betroffene dieses Leiden beenden.

    BildPlötzlich Auftretende Wadenkrämpfe nachts rauben vielen menschen den Schlaf. Über 70 Prozent der Deutschen hatten schon mal einen Wadenkrampf, laut einer rennomierten Studie in Deutschland.

    Ein Wadenkrampf entsteht meist plötzlich, wenn sich einzelne Muskelgruppen zusammenziehen, ohne sich wieder zu entspannen. Wenn ein stechender Schmerz mitten in der Nacht einen Wadenkrampf auslöst, hilft meist nur eins: aufstehen und trotz des Schmerzes Übungen machen, damit der Krampf sich löst.

    Besonders unangenehm ist der Wadenkrampf, der häufig in den frühen Morgenstunden auftritt. Diese Wadenkrämpfe treten oft infolge von Flüssigkeits- und Mineralstoffverlust auf. In den meisten Fällen sind Wadenkrämpfe harmlos, manchmal aber auch Warnhinweise auf eine ernstzunehmende Krankheit.

    Treten Wadenkrämpfe immer wieder und besonders hartnäckig auf, sollten Betroffene unbedingt einen Arzt aufsuchen. Sind Wadenkrämpfe eine Begleiterscheinung einer anderen Erkrankung, muss diese behandelt werden. Auch die Umstellung der Ernährung auf besonders magnesiumreiche Nahrungsmittel wie Hülsenfrüchte, Spinat, Kartoffeln, Vollkornbrot, Haferflocken, Nüsse, Milch und Käse kann die Neigung zu Krämpfen reduzieren.

    Mehr Informationen zum Theme „Wadenkrämpfe“ findet man unter: http://wadenkraempfe24.com/.

    Über:

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    Herr Dimitri Schneider
    Zürcher Str. 161
    8010 Zürich
    Schweiz

    fon ..: 01520/896532498
    web ..: http://wadenkraempfe24.com
    email : antwortirekt+wadenkraempfe@gmail.com

    Die Seite wadenkraempfe24.com beschäftigt sich mit dem Thema „Wadenkrämpfe“ und berichtet über Erfahrungen der Betroffenen Personen.

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